ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の違いをご紹介します。
主な違いは3つあります。
- 総成分数と乳酸菌の有無
- 1日の摂取目安量の違い
- 価格の違い
どちらもビタミン・ミネラル・アミノ酸をバランスよく含む点は共通ですが、39種はシンプルで手軽、49種は乳酸菌をプラスした総合タイプという傾向があります。
どっちがいいのかですが、
- 基本の栄養を手軽に摂りたい人ならディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種
- 乳酸菌も含めてトータルでケアしたい人ならディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル49種
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の違いについて、口コミレビューとともにさらに詳しくご紹介していきますね！
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ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の違いは3つ
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の違いをご紹介します。
主な違いは3つで、一覧表にするとこんな感じです。
| 39種 | 49種 | |
|---|---|---|
| 総成分数 | 39種類（アミノ酸18種＋ビタミン12種＋ミネラル9種） | 49種類（アミノ酸18種＋ビタミン12種＋ミネラル9種＋乳酸菌10種） |
| 1日の摂取目安量 | 1日3粒 | 1日4粒 |
| 価格（100日分） | 300粒入り・3,628円（税込） | 400粒入り・4,428円（税込） |
これらの違いについてさらに詳しくご紹介していきます。
総成分数の違い・乳酸菌の有無
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラルの39種と49種で最も大きな違いは、配合されている成分数です。
名前の通り、39種には39種類の栄養成分が、49種には49種類の栄養成分が含まれています。
49種には、39種で配合されているアミノ酸・ビタミン・ミネラルの39種類に加えて、10種類の乳酸菌がプラスされています。
この乳酸菌の有無が両者の一番の差といえます。
腸内環境を意識したい人にはうれしいポイントですね。
1日の摂取目安量の違い
1日の摂取目安量も、39種と49種では少し異なります。
39種は1日3粒が目安で、49種は1日4粒が目安になっています。
どちらも粒が小さめで飲みやすい形状ですが、「毎日手軽に続けたい」という人には3粒の39種が便利かもしれません。
一方、49種は1日4粒とやや多めですが、朝昼夜などに分けて摂りたい人には調整しやすいですよ。
内容量と価格の違い
内容量にも違いがあり、39種は300粒入りで約100日分、49種は400粒入りで同じく約100日分になっています。
1日の摂取目安量が異なるため、全体の粒数にも差があります。
公式サイトによると、39種は300粒入り（100日分）で希望小売価格3,628円（税込）、49種は400粒入り（100日分）で希望小売価格4,428円（税込）となっています。
49種は乳酸菌が加わっている分だけ成分数が多く、ややプレミアムな位置づけです。
どちらを選ぶかは、求める成分や目的に合わせて考えると良いですね。
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ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の共通点
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の共通点をご紹介します。
共通して配合されているビタミン・ミネラル・アミノ酸
ディアナチュラの39種と49種は、どちらも基本となる栄養素が同じ組み合わせで配合されています。
ビタミンはA・C・D・E・B群など12種類、ミネラルはカルシウムや亜鉛、鉄など9種類、そしてアミノ酸は18種類が配合。
これらの成分は、どちらのタイプを選んでもしっかり摂取できるので、どちらを選んでも基本の栄養バランスを整えやすいという安心感があります。
どちらも「栄養のベースを支えるサプリメント」として設計されているのが特徴ですね♪
共通する栄養機能表示と品質の特徴
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種ともに、ビタミンB1、亜鉛、ビタミンEが栄養機能食品として表示されています。
ビタミンB1はエネルギーを生み出す働きに関係し、亜鉛は味覚や皮膚の健康を支える栄養素、ビタミンEは体内の脂質を酸化から守る役割を持っています。
また、どちらもアサヒグループ食品のディアナチュラシリーズで、国内の工場で生産されています。
品質管理もしっかりしているので、安心して続けやすいのがうれしいポイントです♪
飲みやすさや続けやすさに関する共通点
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種のどちらも共通して、小粒で飲みやすい形状になっています。
海外製サプリのように大きすぎず、続けやすいと感じる人が多いようですよ。
また、どちらも50日分・100日分・150日分という長期間続けられるパッケージが用意されているので、日々の習慣にしやすいのも共通点です。
毎日の生活の中で無理なく取り入れやすいというのは、継続を考える上で大切なポイントですね。
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ディアナチュラマルチビタミン＆ミネラル39種と49種の選び方
ディアナチュラマルチビタミン＆ミネラル39種と49種の選び方をご紹介します。
乳酸菌を摂りたいかどうかで選ぶ
ディアナチュラの39種と49種を選ぶとき、まずのポイントは「乳酸菌を摂りたいかどうか」です。
49種には、39種に含まれる39種類の基本成分に加えて、10種類の乳酸菌がプラスされています。
腸内環境を意識してサプリを選びたい方や、乳酸菌も一緒に摂れたら便利だと感じる方は49種を検討してみてもいいかもしれません。
反対に、乳酸菌は別の食品やサプリで摂っているという方は、39種で十分と感じる場合もあります。
摂取の手軽さと続けやすさで選ぶ
毎日続けるサプリメントだからこそ、「飲みやすさ」や「続けやすさ」も大切なポイントです。
39種は1日3粒、49種は1日4粒が目安となっています。
粒数が少ない方が続けやすいという人には39種が向いていますが、49種も小粒で分けて飲みやすい形状なのでご安心くださいね。
朝昼夜に分けて摂りたい方には、49種の方が調整しやすいと感じることもありますよ。
目的別に見たおすすめの選び方
目的を整理して考えると、自分に合った方を選びやすくなります。
たとえば、まずは基本のビタミンやミネラル、アミノ酸をしっかり摂りたい方には39種がおすすめです。
必要な栄養素をまとめて補いたい方にぴったりですね。
一方で、腸の調子を整えたい方や、なるべく1つでまとめたい方には49種がおすすめです。
栄養補給に加えて、乳酸菌をプラスできるのがうれしいですね。どちらも長く続けることで、自分の生活リズムに合った使い方を見つけやすいですよ。
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ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種それぞれの口コミ評価
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種それぞれの口コミ評価をご紹介します。
ディアナチュラ39種の口コミ傾向
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種は、1日3粒で手軽に続けられる点が多くの人に評価されています。
粒が小さく飲みやすいという声が多く、海外製の大きなサプリが苦手な方にも使いやすい印象を持たれているようです。
また、アミノ酸・ビタミン・ミネラルをバランスよく補えることから、「毎日の栄養サポートとして取り入れやすい」という意見も見られます。
日本災害食に認定されている点も安心感につながっており、普段使いと備蓄を兼ねて選ぶ人もいるようですよ。
ディアナチュラ49種の口コミ傾向
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル49種は、39種の基本成分に加えて乳酸菌10種が含まれていることが特徴です。
そのため、栄養補給に加えて「腸の調子を整えたい」という方から選ばれる傾向があります。
1日4粒が目安なので、分けて摂りたい人にとってはちょうどよい量です。
小粒で飲みやすく、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・乳酸菌をまとめて摂れる便利さが好まれています。
多くの成分を一度に摂りたい人にとっては、うれしい選択肢といえるでしょう。
口コミから見える共通する評価ポイント
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種どちらの製品にも共通しているのは、「飲みやすく続けやすい」という点です。
毎日続けるサプリメントとして、粒の大きさや飲み心地の良さは重要ですよね。
また、どちらもアサヒグループ食品が手がける国内製造の製品であるため、品質面で安心感を持って選ばれているのも共通した傾向です。
39種と49種、どちらを選んでも日々の栄養をサポートする目的で使いやすいという声が多く見られます。
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ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種はどっちがどんな人におすすめ？
ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種はどっちがどんな人におすすめなのかについてご紹介します。
腸活を意識したい人におすすめのタイプ
腸内環境を整えたい方や、1つのサプリで幅広い栄養素をまとめて摂りたい方には、ディアナチュラ49種がおすすめです。
49種には39種の基本成分に加えて、10種類の乳酸菌がプラスされているからです。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸に加え、乳酸菌も一緒に摂れるので、食生活のバランスが気になる方や毎日をすっきり過ごしたい方に向いています。
「なるべくサプリをまとめたい」「手軽にいろいろ補いたい」という方にも選ばれやすいタイプですよ。
手軽さとコスパを重視する人におすすめのタイプ
できるだけシンプルに続けたい方や、基本の栄養補給をしっかり行いたい方には、ディアナチュラ39種がおすすめです。
1日3粒の目安で摂取できるので、忙しい朝でも無理なく続けやすいですよ。
また、39種はアミノ酸・ビタミン・ミネラルの主要な栄養素をバランスよくカバーしており、「まずは基本の栄養を整えたい」という人にぴったりです。
日本災害食にも認定されているので、普段の健康維持と備蓄を兼ねて持っておきたい方にもおすすめです。
自分に合ったディアナチュラを選ぶためのまとめ
39種と49種は、どちらも日々の栄養バランスを支えてくれるサプリメントです。
選び方のポイントは「乳酸菌をプラスしたいかどうか」と「毎日どのくらい手軽に続けたいか」です。
腸活やオールインワンのサプリを求めるなら49種、基本の栄養サポートを手軽に続けたいなら39種。
生活スタイルや目的に合わせて、自分に合う方を選ぶと長く続けやすいですよ。
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ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の3つの違いを比較！どっちがいいのまとめ
この記事では、ディアナチュラ マルチビタミン＆ミネラル39種と49種の違いや共通点、選び方についてご紹介しました。
39種と49種の違いを理解しておくことで、自分に合ったタイプを選びやすくなります。
ポイントを振り返ると、
- 39種と49種は「乳酸菌の有無」や「成分数」が違う
- どちらも基本のビタミン・ミネラル・アミノ酸は共通
- 49種は腸活や総合ケア向き、39種は手軽に続けやすい
それぞれの特徴を知ったうえで、自分の目的や生活スタイルに合う方を選ぶのがポイントですね。
この記事が、ディアナチュラシリーズの選び方に迷っている方の参考になればうれしいです。
